现在的生活压力比较大，年轻人长时间坐着办公，加上质量不佳的睡眠，很容易引起腰颈椎的毛病，许多人在睡觉时都会出现腰疼的现象，其实这都是没有选对床垫造成的。那么我们腰不好应该使用怎样的床垫呢？

       选择适合的床垫才能让我们睡得更加舒适，腰不好的人可以选用软硬适中的床垫，有的人认为比较硬的床垫有矫形作用，虽然有的腰痛患者在这种床垫上睡时疼痛会减轻，但是他的睡眠质量还是很差的，而睡适中床垫的人就没有这样的烦恼，这种情况是因为床垫过硬从而导致我们睡眠质量不佳。

       当然太软的床也是不行的，太软的床垫睡上去会让我们整个人处于凹陷状态，这样我们翻身是很困难的。我们身体脊椎不是笔直的，是有弯曲曲度的，软硬适中的床垫的结构是有弹性的，可以吸收震荡，保护脊椎，也可以让人保持身体弯曲状态，这样我们睡眠才会舒服，

       还可以选用乳胶材质的床垫，乳胶床垫是一种符合人体工程学的产品，它很有弹性可以支撑人体各部位，而且可以有效抑制螨虫和细菌的滋生，在夜晚可以给我们一个健康安全的睡眠环境。

       以上就是和大家讲解腰不好可以使用什么床垫的问题，希望对正处于腰痛的朋友有个好的解决方法。