现代社会生活节奏快，上班族成了“低头族”，不管是工作、吃饭还是走路，他们都在低头看手机，难得片刻休息，久而久之，身体脊椎就容易出毛病，腰酸背痛也随之而来。

人的脊椎每分每秒都在支撑着身体，无论是站着、坐着、躺着，脊椎都要承受身体的重力。人在平躺状态下，脊椎承受的压力是所有姿势中最低的，所以睡眠也是脊椎休息的有效方式。

同样是睡觉，躺在木板上和躺在床上的感觉截然不同，这是因为床垫在我们的睡眠过程中，起到了支撑身体和缓冲压力的作用。经常腰酸背痛的人，不妨选择一款专业护脊床垫，帮助脊椎更好地放松休息。

市面上的宣称护脊的床垫品牌数不胜数，消费者并不懂那么多专业知识，应该如何挑选？东莞29年品牌东宝床垫经过多年的研究发现，易翻身的床垫能够帮助我们提升睡眠质量，并籍此研发出易翻身的健康睡眠产品。

一个成年人的睡眠时间大约是八个小时，期间一直保持一个姿势不动，肯定会很难受。如果床垫太软缺乏支撑力，身体就像被包裹住一样，难以借力翻身。支撑力好的床垫能够帮助我们翻身更省力。东宝床垫“落花倾城”采用有氧硬质棉，平整开阔，使人体在睡眠过程中保持平直状态，平衡身体压力，呵护我们的脊椎健康。

一张专业的护脊床垫，对腰部有着重要的保护作用，职场人因为工作原因，经常腰酸背痛，容易失眠，想要改善睡眠质量，不妨试一下。