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盘点那些不健康的消暑方式
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- Time of issue:2022-07-30 11:14
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盘点那些不健康的消暑方式
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今年的夏天有多热?广东多地日最高气温在37℃上下,热得像一个巨大的蒸炉。高温下,大家纷纷亮出自己的消暑绝招。不过,消暑也要讲科学,切不可贪一时清凉。常见的消暑误区,你中招了吗?
夏日炎炎,冷饮成了人们的最爱。但你知道吗,喝太多冷饮也有可能伤害身体,造成严重后果。近日,黑龙江一男子就因为一口气喝完一瓶冰红茶而吐血,幸好得到及时抢救。冰冷的食物会刺激肠胃,因喝冷饮而引发急性胃炎的病患可不少。平时喝冷饮喜欢一口闷的朋友要注意了,喝冷饮不能喝太多喝太快,要少量且多次。
不少人喜欢用冰饮代替白开水,即使是吃饭的时候也要一口饮料一口菜,殊不知“冷热交替”对肠胃不好,冰冷的食物会刺激肠胃,因喝冷饮而引发急性胃炎的病患可不少。夏季消暑的可不止冰饮,可选择喝绿豆汤,也可以将菊花、薄荷、金银花等泡茶饮用来达到祛暑的效果。
冰镇西瓜是夏季的解暑利器,每年夏天,“切开后的隔夜西瓜还能不能吃”都会被拿出来讨论一遍。吃不完的西瓜,我们通常会裹上保鲜膜放冰箱冷藏,但这样就安全了吗?生活中的细菌无处不在,西瓜果肉由于含糖量高、含水量大,一旦切开暴露在空气中,极易受细菌侵染,这时候即使冷藏也只能减缓细菌繁殖,不能消灭细菌。
这并不代表隔夜的西瓜不能吃,刀具、冰箱、砧板、保鲜膜的干净程度也会影响细菌数量,大家可根据实际情况自行判断。建议大家切西瓜的时候要用干净的刀具,吃不完的西瓜迅速用保鲜膜包好冷藏。超市购买西瓜最好选择整个购买。
很多人满身大汗地回到家,第一件事就是对着电风扇一顿猛吹,其实这是不健康的,此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。从炎热的室外进入室内,最好先用干毛巾把汗液擦干,等身体缓一缓再吹风扇。
晚上吹空调睡觉,不盖被子太冷,盖被子一会又觉得热,十分折磨人。不妨选择一款透气的床垫,让被窝保持舒适的温度,从而提升睡眠质量。这里向大家推荐一款床垫DB-TG110,它表面采用竹炭面料,具有出色的透气性,1.8米明码实价2600元,在8月6日—8月21日东宝床垫29周年活动期间限时特供。
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