快节奏的现代社会，在生活工作的重压，以及电子娱乐设备的诱惑下，好睡眠成了很多人心中的奢侈品。特别是上班族，夜晚没有充足高效的睡眠，第二天工作就会身心疲惫、效率低下。

美国国家睡眠基金会指出，影响睡眠的四个要素是：合适的寝具、安静的环境、合适的灯光和适宜的身体温度。好的床垫能使人的身体在睡眠中保持轻松的状态，得到更好的休息。对于被失眠困扰的人来说，更换枕头和床垫是改善睡眠的首选，但是市场上的床垫品牌那么多，应该如何选择？

一张人的脊椎在自然状态下呈S型弯曲，如果睡的床垫太软，身体就会向下凹陷，使得脊椎被迫弯曲，容易引起腰酸背痛。如果睡的床垫太硬，无法缓冲身体重力，就会睡得不舒服。因此，一张理想的床垫，既要有足够的支撑力，又能舒缓身体重力。

易翻身，才健康。一个成年人在一晚睡眠中，会经历十多次无意识的翻身。当人体温过高、睡眠姿势不舒服的时候，翻身能够起到散热和调整睡姿的作用。但是，如果我们睡的床垫太软，整个人陷进床垫里，翻身就会很困难。七个小时维持一个姿势不动，就像被固定住一样，肯定会很难受。

东莞29年品牌东宝床垫以“提供优质寝具产品，呵护睡眠健康”为使命，研发出支撑力好、易翻身的床垫。易翻身的东宝床垫具有出色的支撑力，使人体保持自然的生理状态，平衡分散身体重力，从而呵护脊椎健康。

人的一天有七八个小时在睡眠中度过，选择一款舒适的床垫，提高睡眠质量，利用好宝贵的睡眠时间，就是在呵护我们的身体健康。