2022年卡塔尔世界杯正如火如荼地进行中，为了不落下精彩的比赛，不少球迷选择熬夜看球。世界杯固然精彩，球迷们在尽情观赛的同时，也要爱惜身体，守护睡眠健康。

看完一场精彩刺激的球赛，兴奋的心情久久不能平复，大脑也处于活跃状态，这种情况下是很难入睡的。放松是睡眠的重要前提，睡觉前，我们可以听一段舒缓的音乐，转移注意力，缓解神经紧张，达到助眠的效果。

万籁俱寂的夜晚，独自躺在床上，人对外界触感会徒然放大。如果我们睡的床垫太硬，身体与床垫的着床面积太小，无法分散压力，就会睡得不舒服。如果床垫太软，腰部臀部就会向下凹陷，同样睡得不舒服。这时候，我们应该选择一张软硬适中的床垫。

东宝床垫“风姿”配置乳胶，缓冲分散身体压力，深度释压，为床垫提供贴合身体曲线的柔软睡感。超力棉作为床垫填充层，能够增加床垫的舒适度，起到减轻压力的作用。

在客厅看球的观影姿势实在不舒服，时间一久就腰酸背痛。白天脊椎需要支撑人体活动，无论是站着还是坐着，脊椎无时无刻承受着身体的重力。晚上则是脊椎休息的黄金时间。

经常腰酸背痛的人，可以选择支撑力好、易翻身的东宝床垫。东宝床垫以呵护健康睡眠为使命，打造符合国人睡眠习惯的寝具产品。易翻身的东宝床垫，具有出色的支撑力，帮助人体维持正常的生理曲线，呵护腰部脊椎，让我们睡得更健康、更舒服。

易翻身更健康。一个成年人在一晚的睡眠中，会经历十多次的无意识翻身。如果床垫太软，翻身就会很困难，连续几个小时维持一个姿势，当然会很难受！选择一款易翻身的东宝床垫，帮助我们在睡眠过程中更轻松地调整睡眠姿势，提高睡眠质量。

最后希望大家充分利用好睡眠时间，提高睡眠质量，在睡眠中迅速恢复精力，以健康的身体和精神面貌去享受这场足球盛宴。