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中老年人这样选床垫,睡眠更健康

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  • Time of issue:2022-12-08 09:57
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中老年人这样选床垫,睡眠更健康

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中老年人随着年龄的增长,身体机能大不如从前,睡眠也开始出现问题,主要表现为:睡眠时长变短,睡眠浅,醒得早。那么对于中老年人来说,怎样做才能改善睡眠呢?


 

 

睡眠障碍在中老年人群中很常见,很多情况是由于床垫不合适引起的。有的人睡的床垫太软,太软的床垫缺乏支撑力,腰部臀部就会向下凹陷,脊椎被迫弯曲,使得肌肉紧张,容易引起腰酸背痛。同样,太硬的床垫也不好。床垫太硬无法分散身体重力,躺在这样的床垫上,身体压力会集中在腰部脊椎,让人睡得不舒服。


 

 

中老年人改善睡眠,可以选择护脊护腰的东宝床垫。东宝床垫“花蕊”是一款出色的护脊床垫,它内层使用了有氧硬质棉,使床垫平坦、开阔、易翻身,使脊椎保持自然生理状态,帮助身体平衡分散重力,呵护睡眠健康。


 

 

一个成年人在一晚的睡眠过程中,会经历十多次的翻身,这种翻身虽然是无意识的活动,却能够调整睡眠姿势,提高睡眠质量。但是,如果我们睡的床垫太软,身体无处借力,翻身就很困难。尤其是中老年人身体功能退化,弯腰都十分费劲,就需要一张易翻身的床垫了。

 

东宝床垫深入研究人体睡眠,通过多年来的经验积累,推出了易翻身的寝具产品。易翻身的东宝床垫,具有出色平稳的支撑力,帮助人体维持正常的生理曲线,呵护腰部脊椎,让我们睡得更健康、更舒服。人的一天有七八个小时在睡眠中度过,选择一款舒适的床垫,利用好宝贵的睡眠时间,就是在呵护我们的身体健康。

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