快节奏生活时代，越来越多人被焦虑所困扰。躺在床上，不可抑制地想起“房价、孩子、考试”，让人烦躁不已，很难静下心来。一想到明天还要早起，就愈加焦虑，陷入恶性循环。睡眠需要的不是努力，而是放松。一个紧张的人是很难产生睡意的，当我们因为焦虑无法睡着时，与其在床上胡思乱想，不如拿起手机看一看文字，转移注意力。

还有一种情况也是焦虑的表现。万籁俱寂的夜晚，一个人躺在床上，只觉得自己的触感突然放大，一会儿听见“砰砰”的心跳，一会儿感觉背部不舒服。于是，在床上辗转反侧，努力想要找一个舒适的睡姿。为了拯救睡眠，当代人展开了各种自救措施，比如播放轻音乐、点熏香、补充褪黑素……为了能睡个好觉，大家真的很拼！

环境对睡眠质量的影响十分重要，在卧室的整体环境中，寝具对睡眠的影响很关键。同样是躺着，睡软床垫、硬床垫和软硬适中床垫的睡感截然不同。软床垫很容易导致腰部下陷，加重腰背脊椎负担；硬床垫会“硌”到身体，睡得不舒服；而软硬适中的床垫能体会到什么是“恰到好处”的支撑。

东莞30年本土品牌东宝床垫以“健康睡眠”为核心理念，致力于打造符合国人睡眠习惯的寝具产品。东宝床垫“花香月影”正面采用有氧硬质棉，使整张床垫平整、开阔、易翻身，有利于平衡身体重力，保护腰椎健康。填充层配置高纯度乳胶和超力棉，增加身体着床面积，有利于舒缓身体压力，提高睡眠质量。

睡眠与人体健康息息相关，长期睡眠不好降低生活质量，影响工作状态。选择一张软硬适中的床垫，有利于科学承托身体，给予身体柔和舒适的触感，全身心地投入到睡眠当中。