中文EN

新闻资讯

NEWS CENTER

Check category

注意,这个睡姿对腰部更友好!

  • Categories:News
  • Author:
  • Origin:
  • Time of issue:2023-03-30 11:01
  • Views:

(Summary description)

注意,这个睡姿对腰部更友好!

(Summary description)

  • Categories:News
  • Author:
  • Origin:
  • Time of issue:2023-03-30 11:01
  • Views:
Information

你平时睡觉习惯用哪个睡姿?平躺,侧卧,还是趴着睡?很多人可能不以为意,但今天必须提醒你,不良的睡姿真的很伤身体。人的脊柱在正常情况下呈S形生理弯曲,处于放松的状态。但是,不良的睡姿、坐姿会改变脊柱弧度,加重脊柱负担。如果睡姿不好,醒来后不仅没有感到放松,反而会腰酸背痛。所以,健康的睡姿应满足两点:让脊柱维持正常的生理曲度,并有利于肌肉组织放松。下面,我们就来分析一下哪些睡姿对腰椎好。

 

 

很多人喜欢侧卧蜷着睡,有的人还会加一个抱枕,认为这样有利于缓解焦虑,有安全感。但是,弯腰会加重脊柱的负担,长期蜷缩着睡还会导致驼背,其实是弊大于利。趴着睡也是一种不好的睡姿。它会压迫胸腔内脏,影响睡眠呼吸质量,还会影响面部血液循环,影响视力等等。


 

 

对于大多数人来说,平躺是比较自然放松的一种睡姿。人的脊柱为了支撑人体,每时每刻承受着压力,而在众多睡姿、站姿中,脊柱平躺时承受的压力更小,只有站立时的四分之一。可以说,平躺是脊柱喜欢的睡姿。
 

呵护人体脊柱健康,除了保持正确的睡姿,还需要一张合适的床垫。东莞30年本土品牌东宝床垫深耕睡眠领域多年,致力于提供优质寝具产品,呵护睡眠健康。软硬适中的东宝床垫,具有出色的支撑力和舒适的睡感,有助于脊柱保持自然、放松的姿势,同时舒缓身体受到的压力,提高床垫舒适度。


 

 

拥有健康的腰,方能拥有高品质的生活。保持良好的睡姿,并选择一张合适的床垫,在睡眠中呵护腰部健康。

Scan the QR code to read on your phone

COPYRIGHT © 2020 Wohuang Bedding  ALL RIGHT SERVER    ICP:  粤ICP备05050180号

WeChat

WeChat

Trill

Trill

COPYRIGHT © 2020 卧皇寝具  ALL RIGHT SERVER

 ICP备案号: 粤ICP备05050180号